引きこもりだった時 人と会わないことで、安心を保っていた。 就職してから1番嬉しかったのは、 仕事をやめさえすれば、 人に会う必要がなかったことかもしれない。 それくらい、人が怖かった。 いつも自分は、なんだか周りから浮いている気がしていた。 当…

幸せとは、状況や環境のことではないなって 最近、改めて感じる機会があった。 状況や環境、外側のこと もちろん、それらは大切。 けれど、やっぱりわたしが最も大切にしたいことはそこにはない、ということがハッキリとわかった。 確かに、明日食べるものに…

多くの人は 見たいと欲する現実しか 見ていない 〜ユリウス・カエサル〜

長年同じ眼鏡をかけ続けているとその眼鏡が、あまりにも自分と一体化して 自分の一部みたいになってしまう。 その眼鏡が、たとえどれだけ曇っていたとしても、それをかけて自分や世界を見ることが普通になって、慣れているから わたしなんて 世界なんて 人生…

今、心が開いているのか 閉じているのか 軽やかなのか 重たいのか あたたかいのか 冷たいのか いい感じなのか なんかしっくりこないのか そのことだけに意識を向けるようにしてる 意識を向ける先が 誰かがやったり、やらなかったりしたことに向いた瞬間、自…

外側が騒がしく思えたり 人のしていることが気になったり あの人が自分のことを どう思っているか気になったりetc そんな時は 自分はどうしたいか？ そして今、わたしは何を感じているか？ 自分に意識を向けてみる そしたら、外側のことを材料に 自分のこと…

いつだって 簡単なことから始めていい。 そう自分に許可している。 今、難しければ 今はそのことについて 考えなくていい。 今は少しそのことから 距離を置こう。 そして、他の、もっと愛でるのが簡単なことに 意識を向けていよう。 だからって、 誰も、何も…